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​ビーアイデアルプロジェクト

サマーウォーク
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パーソナルトレーニング

キツい、辛い、効果が出るかわからない
​そんな間違いだらけのオリジナルから
卒業​しよう。

ビーチにウォームアップ

B-IPが提供するもの

​About us

B-Ideal Project 市ヶ谷はライフスタイルからお客様一人ひとりに合わせた

トレーニングメニューを作成、施術アプローチを行い

​日々の生活をより良いものにするサポートをさせて頂きます。

身体を良い状態に保つためには今の自分を理解することが大切です。

目標達成への最適解をご提供すると共に、

運動習慣を身に付けていただく事を第一の目標としています。

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​理想を叶える3つのアプローチ

一人一人の生活背景、環境によって必要なアプローチは変わります。

個々のライフスタイルに合わせたプログラムをご提案し、「楽しみながら、確実に結果を出す」をモットーにお客様と共に理想を叶えていきます。

Our's way

トレーニング

Body

栄養指導

Brain

ボディケア

Break

解剖学的、運動力学的観点から現状の筋肉や姿勢、動作を分析・評価し、個々のニーズに合わせた質の高いトレーニングプランを提供します。
代謝アップや怪我・障害リスクの軽減を見込め、身体に無駄な負担をかけることなく最短最速で理想の身体へと導きます。

身体は日々の生活習慣のなかでの選択により生み出されます。
「何を食べる?」「何を飲む?」「何をする?」正しい知識・選択から生み出される生活習慣で理想の身体、さらには素晴らしい人生を歩むことのできる【判断力】を身につけるサポートを致します。

トレーニング後の身体が1番変化するのは、休息時です。
身体のリセットが正しく行えるよう、ホームケア・疲労解消法・睡眠などの実践方法についても一緒に考え、生活の質そのものを上げるお手伝いをさせて頂きます。

トレーニング

Our service

B-I Pのサービスについて

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​Training

広々とした個室ブースを完備した、トレーナーとマンツーマンの完全パーソナル空間をご用意しています。専門知識を持ったトレーナーと一緒にトレーニングを行う事で、目的に合わせて効率良く身体を鍛える事が出来ます。また栄養学に基づき、食事指導や管理もご希望によって対応します。

Body care

筋肉の張りや緊張を解いてあげる事で、可動域の拡大や身体をより動かし易い状態にしていきます。日常の動作の改善、代謝アップ、更に合わせて行う事でトレーニング効率も良くしてくれます。パーソナルストレッチはリラクゼーション効果も高く、日々の疲労を心地良く取り除いてくれる効果も期待出来ます.

​Nutrition

​管理栄養士監修で最新の情報をもとに”食事習慣”を見直し改善アドバイスをさせていただきます。

ただ短期的に体重を落とすだけの食事制限をするのではなく、体調不良の改善や一生モノの良い食事習慣を身に付けていただく事を第一に考えた食事サポートをさせていただきます。

体験トレーニングのご案内

Trial Training

ご入会をご検討方はまずは「体験トレーニング+無料カウンセリング」のお申し込みをお願いしています。身体や生活のお悩みをお聞かせ頂き姿勢のチェック・評価から最善の解決法をご提案いたします。

​¥5,500

手ぶらで気軽に通えるから続けられる

無料レンタル
プロテイン
無料サービス

ACCESS

〒102−0073
東京千代田区九段北4−3−6  
​カーサフジマ302

[営業時間]

平日  10:00〜22:00

​土日祝   10:00 〜21:00    

 
[定休日] 不定休

​ ​東京メトロ  有楽町線・南北線・都営地下鉄新宿線

「市ヶ谷駅」A4出口  徒歩 1分 

JR  中央・総武線「市ヶ谷駅」徒歩 6分 

​B-Ideal Project 後楽園本店

B-Ideal Project後楽園

〒113-0033  東京都 文京区 本郷4-15-1
                                                                GRAVA202

[ 営業時間 ] 平日  7:30~23:30 (応相談)
         土日祝  8:00〜21:00 (応相談)
[ 定休日 ] 不定期                                   

03-6886-6713

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